Segundo o dr. Larry Rosen, psicólogo americano e professor
de psicologia da Universidade da Califórnia, que há mais de 20 anos pesquisa os
efeitos das conquistas tecnológicas no dia-a-dia das pessoas, o homem moderno
tem sido vítima de uma nova forma de estresse, ocasionada por nossa dependência
cada vez maior das máquinas.
Como a vida segue um ritmo mais rápido, por causa
exatamente desses avanços, as pessoas se irritam quando, por exemplo, o equipamento
de que dependem não pode ser acionado, seja o computador que emperrou, o
telefone celular que está fora da área ou algo equivalente.
Mesmo a internet, que veio para facilitar a nossa vida,
acaba constituindo para certas pessoas um fator adicional de estresse,
porquanto – diante de um volume notável de informações que dobra a cada 72 dias
– os indivíduos por vezes se perdem, como alguém que tivesse uma lista enorme
de afazeres, sem saber por onde começar.
O assunto, que pode parecer uma bobagem num país com tantos
problemas como o Brasil, constitui na verdade uma questão complexa que podemos
adicionar à lista dos chamados males ou dificuldades trazidos pelo progresso.
Em um livro lançado há oito anos, Larry Rosen diz que
podemos, no entanto, conviver pacificamente com esse avanço tecnológico
vertiginoso e arrola a respeito uma série de sugestões.
Das recomendações do especialista americano, duas ideias
curiosas e interessantes se destacam.
Para que a tensão de cada dia não se estenda à cama, é preciso
procurar fazer, antes de dormir, algo capaz de acalmar a mente: ler um livro,
conversar com os familiares, assistir a algum programa de TV e – o que é
fundamental – anotar em um papel os afazeres do dia seguinte.
Ao deitar-se, deixar um caderno ou um bloco de anotações ao
lado da cama para, se houver necessidade, escrever as coisas que vierem à
memória no meio da noite, porquanto, ao tirar a ideia da cabeça, a pessoa acaba
relaxando.
Ambas as proposições são conhecidas dos espíritas que
participam de sessões mediúnicas. O repouso físico e mental, momentos antes da
reunião, e a anotação numa folha de papel de todas as preocupações e afazeres
imediatos ajudam realmente no relaxamento e na concentração indispensáveis ao
bom êxito de qualquer tarefa, ainda que esta seja uma mera noite de sono.
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